7 روش طب سنتی برای کاهش وزن | طب ایرانی

  • by

واسه کاهش وزن و توده های چربی در بدن در طب سنتی ۷ روش هست.
یه متخصص طب سنتی در مورد راه های کاهش وزن به روش طب سنتی گفت : واسه کاهش وزن و توده های چربی در بدن ۷ روش هست.

1 – یکی از راه های کاهش وزن مصرف زنجبیل در برنامه غذایی روزانه است. طوری که مصرف 3 بار در هفته اون متابولیسم بدن رو بالا می بره و در گروه چربی سوزها و کالری سوزهاییه که کاهش وزن رو سریعتر می کنه.

2 – مصرف سالاد به همراه زنجبیل یا رنده زنجبیل در ماست، اشتهای افراد رو قبل از خوردن غذا کم می کنه.

3 – به جای سس به عنوان چاشنی سالاد و غذا از سرکه استفاده کنین.  مصرف سرکه هم در کاهش وزن تاثیر داره.

4 – در طب سنتی مصرف چای گیاهی در کاهش وزن و ایجاد اخلاق آروم موثره به خاطر همین به آدمایی که رژیم غذایی لاغری دارن پیشنهاد می شه در کنار رژیم خود مصرف این چایای گیاهی رو در برنامه خود داشته باشن تا دچار بدخلقی نشن.

 پس مصرف این چایای گیاهی علاوه بر خواص چربی سوزی، خواص آرامش بخشی هم دارن البته مصرف 2 تا 3 فنجون روزانه تاثیر موثری داره.

5 – یکی دیگه از راه های لاغری مصرف سبزی جعفری به همراه هویجه به این صورت که مصرف این نوشیدنی در میان وعده، اندازه کلسترول خون رو کاهش داده و در تنظیم قند خون هم موثره.

هم اینکه نوشیدن آب سبزیجاتی مانند کلم و کرفس به عنوان بهترین چربی سوزهای گیاهی پیشنهاد می شه.

6 – یکی دیگه از روشای کاهش وزن، نوشیدن آب و عرقیات گیاهی چربی سوزه چراکه نوشیدن آب، سرعت متابولسیم بدن رو زیاد می کنه.

7 – از دیگر راه های کاهش وزن اینه که سرعت غذا خوردن رو کاهش بدیم این کار باعث می شه تا سرعت حرکت غذا در مدت زمان گوارش زیاد شه و اندازه ترشح هورمون ‏های سیری بیشتر شه.

منبع : farsnews.com

جمع آوری سلامت اکاایران

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *