“روانشناسانی که در روان درمانی و سایر اشکال درمان روانشناختی تخصص دارند، افراد حرفه ای هستند که بسیار آموزش دیده هستند و در حوزه های رفتار انسان، ارزیابی سلامت روان، تشخیص و درمان و تغییر رفتار مهارت دارند. روانشناسان با بیماران کار میکنند تا احساسات و نگرشهایشان را تغییر دهند و به آنها کمک کنند تا سالمتر شوند و الگوهای رفتاری موثرتری داشته باشند.
روانشناسان از شیوه هایی استفاده میکنند که از لحاظ علمی معتبر هستند تا به افراد کمک کنند تا افکار، احساسات و رفتارهایشان را تغییر دهند. رفتاردرمانی، یک تلاش مشارکتی بین فرد و روانشناس است. رفتاردرمانی محیط پشتیبانی را فراهم میکند تا در مورد نگرانیها و احساسات به طور آشکار و محرمانه صحبت شود. روانشناسان حفظ کردن رازداری شما را بسیار مهم می پندارند و به پرسشهای شما در خصوص آن شرایط نادر پاسخ می دهند، زمانی که اطلاعات محرمانه باید به اشتراک گذاشته شوند.
هنگام انتخاب کردن، چه چیزی در نظر گرفته می شود
روانشناسان و مراجعه کنندگان با یکدیگر کار می کنند. تناسب درست بین آنها اهمیت دارد. اکثر روانشناسان توافق دارند زمانی که صلاحیت روانشناس مشخص می شود، عامل مهم در تعیین کار کردن یا نکردن با یک روانشناس مخصوص، سطح راحت بودن شما با آن روانشناس است. اینکه شما با روانشناس خود تناسب خوب داشته باشید، اهمیت زیادی دارد. روانشناسی را انتخاب کنید که با او احساس راحتی می کنید.”
“آیا اشکالی دارد برای مشاوره روانشناسی به شهر دیگری بروم؟
آیا اشکالی دارد برای مشاوره به شهر دیگری بروم؟
نه، چه اشکالی دارد؟ اما قبلازآن به این مسائل فکر کنید:
آیا واقعا چارهای ندارم جز اینکه به مشاوری در شهر دیگر مراجعه کنم؟ یعنی نمیتوانم در شهر خودم مشاوری پیدا کنم که بتواند یاریام کند؟
در این صورت آیا بهاندازهی کافی و بهشکل درست جستوجو کردهام؟
اگر برای مشاوره به جلسات متعدد نیاز باشد، آیا میتوانم مثلا هر هفته به شهر موردنظر سفر کنم؟
آیا دوری راه و هزینه و زمان رفتوبرگشت را در نظر گرفتهام؟
و…”
ویژگیهای مشاور کارآمد چیست؟
چهار نکتهی کلیدی هست که همواره در تصمیمگیری باید مدنظر قرار گیرد. اگر برای تصمیمگیری از مشاور کمک میگیرید، او نیز ملزم به رعایت این چهار نکته است: «مشاور موظف است باتوجهبه علائق، تواناییها، مصلحتها و اولویتهای مختص به شما تصمیم بگیرد، نه خودش.»
در ضمن، مشاور باید به شما کمک کند که خودتان تصمیمگیری را بیاموزید. در غیر این صورت، موفقیت شما متعلق به او و مسئولیت شکستتان هم بهعهدهی او خواهد بود. مطابق تعریف مشاوره، وظیفهی مشاور، فکرکردن با شماست، نه برای شما.
دیگر ویژگیهای مهم مشاور کارآمد
غیر از این دو نکته، سایر ویژگیها را بهقلم «باربارا دی آنجلیس»، بهنقل از کتاب « از باربارا بپرسید»بخوانید:
اطمینان حاصل کنید که رابطهی شما و مشاور یا رواندرمانگرتان بهقدرکافی گرم و محبتآمیز است تا با احساس امنیت تمام بتوانید درمان شوید… .
اطمینان حاصل کنید که مشاور یا رواندرمانگر شما در گذشته، خود از مشاوره و رواندرمانی بهرهمند شده است و التیامی را که شما بهدنبال آن هستید، خود نیز پیشتر در برخی جنبههای روحیاش بهدست آورده است… .
اطمینان حاصل کنید مشاور و رواندرمانگر شما، هم بر کشف منبع و منشأ الگوهای رفتاری و احساسیِ ناخواستهی شما تمرکز کرده است و هم راهها و روشهایی عملی و ملموس و قابلاجرا به شما ارائه میدهد… هر مشاور و رواندرمانگرِ خوب به شما تکلیف و تمرینهایی خواهد داد تا بتوانید در عمل، میزان تحول و پیشرفت درونی خود را در زندگی بسنجنید.
بسیار مهم است که از همان اولین جلسهی حضور در مقابل مشاور و رواندرمانگر، تغییرات و پیشرفتهایی را مشاهده کنید و استفادههای عملی چشمگیری ببرید. مضحک و احمقانه است که باور داشته باشیم باید دهبیست جلسه صبر کنیم تا بهتدریج شاهد تغییر و پیشرفت زندگی خود باشیم.”
“چرا باید به مشاور و روانشناس خوب مراجعه کرد؟
یکی از دلایل اهمیت مشاوره این است که پیشرفت تکنولوژی موجب گردیده که انسان ها کارها را سریعتر انجام دهند. اما این پیشرفت در تکنولوژی و صنعتی شدن زندگی مشکلات گوناگونی را نیز برای بشر به وجود آورده است و موجب بروز برخی بیماری ها و ناراحتی های روانی و تضعیف روابط و ارزش های انسانی شده است.
به گفته “مِی” انسان ها به قدری سرگرم و شیفته زندگی صنعتیشده اند که به تدریج هویت انسانی خود را فراموش میکنند؛ رابطه خود را با خویشتن و نیز با دیگران از دست میدهند و با طبیعت زیبا بیگانه میشوند. تکنولوژی میتواند موجبات خوشبختی انسان ها را فراهم آورد به شرطی که فقط به عنوان وسیله ای برای رفع نیازها مورد استفاده قرار گیرد.
اما به هر حال با کاهش روابط انسان ها و افزایش استرس زندگی صنعتی و … مشکلات خلقی، رفتاری، عاطفی و… ایجاد میشوند. تنوع انتخاب ها در همه زمینه های زندگی و عوامل مختلف دیگر، تصمیم گیری را مشکل میسازد.
در اینجاست که افرادی در حیطه کمک به جنبه های روانی زندگی افراد آموزش میبینند و در زیر شاخه های این علم تخصص مییابند. این افراد با عنوان روانشناس به جامعه خدمت میکنند تا روح بیمار را احیا کرده و نشاط بخشند. آنها میتوانند با داشتن آگاهی افراد را برای پیشگیری از مشکلات یا حل آنها راهنمایی کنند.”
مشاوره خانواده : معرفی دفاتر برتر کانون مشاوران ایران در زمینه مشاوره خانواده به منظور حل مشکلات میان زوجین و اعضای خانواده، رفع مشکلات ارتباطی با خانواده همسر، درمان مشکلات جنسی.
مشاوره روانشناسی : معرفی دفاتر برتر کانون مشاوران روانشناسی به منظور تشخیص و درمان انواع اختلالات وسواس، افسردگی، اضطراب، کمبود توجه و تمرکز، فوبیا و ترس های متخلف و …
متخصص املاک : آموزش روشهای ارتباطی و جذب مخاطب و تکنیک های بازسازی املاک، اطلاع از اخرین قیمت زمین و خانه و اپارتمان و قوانین جدید حوزه املاک
“اگر از مشاوره روانشناسی نتیجه نگرفتم، چه کنم؟
پیش از هر چیز به خود مشاور مراجعه کنید. به او بگویید که همفکری مشترکتان به نتیجهی مطلوب منجر نشده است. اگر به او نگویید که کمکش بیفایده بوده، چه بسا فکر کند به شما خدمت کرده است و در مشاوره با دیگر مراجعان نیز به اشتباهات خود ادامه دهد.
اگر مشخص شد که مشاور یا شما هیچکدام کوتاهی نکردهاید، قدم دیگر آن است که او شما را به مشاوری قویتر از خود ارجاع دهد. او بیش از شما همکاران تراز اول خود را میشناسد. میتوانید از او بخواهید به همکارش نامهای بنویسد و در آن، مشکل شما، روند مشاوره و نتیجهی آن را گزارش دهد. اگر چنین شود، به احتمال بسیار زیاد، شما با انسانی بیاندازه فروتن و خیرخواه مشاوره کردهاید، زیرا پذیرفتن اشتباه و مسئولیت شکست، کار هرکسی نیست!
ضمن این کار، انگیزهی خود را از مراجعه به مشاور، مجددا واکاوی و سپس دربارهی مسئلهی موردنظر خود مطالعه کنید. اگر کمی مطلع باشید، میتوانید صحبتهای مشاور جدید را بهتر درک کنید. اصلا از خود او چند منبع علمی معتبر بخواهید تا درعوضِ آگاهی از نکات و رهنمودهای اصیل، در دام سایتهای عمومی اسیر نشوید، سایتهایی که صرفا برای افزایش بازدید از هر دری سخنی میگویند.”
مشاوره حقوقی : معرفی دفاتر برتر مشاوره حقوقی به منظور راهنمایی حقوقی مهریه،طلاق، انحصار وراثت،کیفری جزایی، مشاوره حقوقی طلاق توافقی. حقوقی ملکی، قراردادها
مشاوره تحصیلی : معرفی دفاتر برتر کانون مشاوران به منظور برنامه ریزی تحصیلی و پیشرفت درسی در سطوح مختلف تحصیلی: ابتدایی، دبیرستان، کارشناسی، کاردانی، کارشناسی ارشد و دکتری تخصصی
“چه چیزی مرا به مشاوره روانشناسی ترغیب کرده است؟
“چه چیزی مرا به مشاوره روانشناسی ترغیب کرده است؟
پیش از هر چیز باید به این سؤال پاسخ دهید.
پاسخ این پرسش ممکن است مسیر مشاوره را تغییر دهد:
آیا فکر میکنم مشاور میتواند معجزه کند؟
آیا فکر میکنم با مراجعه به مشاور میتوانم تمام مشکلاتم را ساده و زود حل کنم؟
آیا فکر میکنم امروزه مراجعه به مشاور یکی از نشانههای فرهیختگی و نزاکت است؟
آیا میخواهم صرفا با یکی درددل کنم؟
آیا میخواهم با مراجعه به مشاور، دهان اطرافیانم را ببندم تا دیگر به من پیله نکنند؟
آیا واقعا از مسئلهای که برایم پیش آمده، آزرده و پریشان شدهام؟ اگر بله، آیا واقعا حاضرم برای برای بهبود وضع فعلی خود تلاش کنم؟
آیا حاضرم برای حل مشکلات خود، مسئولیتپذیری و آگاهی بیشتری بهدست بیاورم؟
آیا شجاعتِ تصمیمگیری و رویارویی با ترسهای خودم را دارم یا اینکه بدون میل به دانستن واقعیت، تنها میخواهم از مشاور برای پاککردن صورتمسئله تأیید بگیرم؟
و….
اگر انگیزه و انتظارات خود را نشناسید، به احتمال بسیار زیاد جلسات مشاوره بینتیجه خواهد بود؛ حتی ممکن است نتیجه معکوس بگیرید.”
مشاوره ملکی : معرفی دفاتر برتر املاک به منظور مشاوره در زمینه خرید و فروش انواع ملک و مستغلات در ایران و سایر کشور ها و آموزش روشهای جلوگیری از کلاهبردان ملکی
“مشاورهی مکتوب
در این زمینه میتوانید به پایگاههای متفاوتی ایمیل بزنید یا با پرکردن فرم درخواست مشاوره، بهصورت نوشتاری مطلب خود را بنویسید. در همین قالب هم میتوانید پاسخ خود را دریافت کنید. در صورت استفاده از چنین سرویسهایی، از قانونی و تخصصیبودن پایگاه اینترنتی مدنظر مطمئن شوید. در این خصوص میتوانید از صدای مشاور راهنمایی بگیرید.
همچنین باید اضافه کرد که با چشمپوشی از تأخیر احتمالی در پاسخگویی، مزیت مشاورهی مکتوب این است که میتوان بارها به سؤال و جواب آن مراجعه کرد و بهمحض فراموشی، ازنو مطالب و رهنمودهای گفتهشده را مرور کرد.
باتوجهبه نکات یادشده براساس موقعیتتان، میتوانید نوع مشاورهی مطلوب خود را انتخاب کنید. اولویت با مشاورهی حضوری، سپس تلفنی و درنهایت مکتوب است.”
کانون مشاوران |